Главная страница // Хирургия ожирения // Можно ли похудеть быстро?
Можно ли похудеть быстро?
Как правильно худеть?
Хирургия - SURGERY.SU
Каждый человек, страдающий полнотой, мечтает не просто похудеть, а похудеть быстро. Возможно ли такое? Но более важный вопрос — нужно ли?
Быстрое похудение чревато некоторыми негативными последствиями. Прежде всего, быстрое снижение веса возможно только на строгой диете. Это может быть либо низкокалорийная диета, либо диета с резким снижением количества углеводов. Такие диеты нельзя практиковать долгое время. Во-первых, они могут привести к дефициту витаминов и микроэлементов, а во-вторых, чем строже диета, тем сильнее «эффект рикошета» после нее, и пациент, сбросив за десять дней десять килограмм, с лихвой набирает их за короткое время, отрываясь на еде.
Помимо этого, могут возникнуть гормональные нарушения (сбои в менструальном цикле), лабильность артериального давления, слабость, головокружение, ВСД, ухудшается работа иммунной системы, присоединяются инфекции.
Важно отметить и наличие негативного косметического эффекта — при быстром «сжигании» жировых отложений кожа не успевает стянуться и ее тонус снижается, она свисает в виде складок.
Быстрое похудение на различных низкокалорийных диетах сопровождается не только сбрасыванием лишнего веса за счет жира, но и за счет мышечной ткани. К тому же, слишком низкая калорийная диета ведет к снижению обмена веществ и замедлению похудения, а порой и наоборот, к задержке «сжигания» жира и утрате мышц.
Не меньшим стрессом быстрое похудение оказывается и для нервной системы. Возникают неврозы, раздражительность, нарушается сон, настроение становится переменчивым.
Быстрое похудение также сказывается и на состоянии органов пищеварительной системы. Страдают и печень, и слизистая желудка, и кишечник. Повышается риск эрозивных и язвенных поражений органов ЖКТ.
Недостаток витаминов, связанный с жесткой диетой, непременно отражается на состоянии кожи, ногтей и волос. Они становятся ломкими, сухими, вид их становится больным. Кожа становится сухой, с трещинками. Недостаток витамина D и кальция в диете повышает риск остеопороза.
Вот почему важно, чтобы похудение было постепенным, не более 2 кг в месяц.
Запись на консультацию и операцию: +7 (925) 736-25-65
МЕДИЦИНСКИЙ ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР - ГЕРМАНИЯ
